La Sportiva boty na trail recenze: Proč jsou top volbou?
|

La Sportiva boty na trail recenze: Proč jsou top volbou?

Značka La Sportiva je synonymem pro kvalitní trailové boty. Jejich špičková konstrukce a technologie poskytují nejen skvělou ochranu a stabilitu, ale také maximální pohodlí při běhu v terénu. Nechte se přesvědčit sami, proč jsou La Sportiva boty nejlepší volbou pro trailové běžce.

Jak zvýšit zátěž na rotopedu pro intenzivnější trénink
|

Jak zvýšit zátěž na rotopedu pro intenzivnější trénink

Pokud chcete maximalizovat efektivitu svého tréninku na rotopedu, zkuste zvýšit zátěž. Postupně navyšujte odpor alespoň o jednu úroveň každý týden pro intenzivnější cvičení a lepší výsledky. Buďte vytrvalí a nezapomeňte se dostatečně zahřát před cvičením.