Kalistenika: Proč někdy nerostou svaly a co s tím
|

Kalistenika: Proč někdy nerostou svaly a co s tím

Kalistenika je skvělý způsob, jak posilovat svaly jen s vlastní vahou. Pokud však někdy máte pocit, že vaše svaly nepostupují, může to být způsobeno nedostatečným množstvím jídla nebo nevhodným cvičením. Je důležité správně stravovat a volit vhodné cviky pro efektivní růst svalů.

Česká kalistenika: Přehled scény a kde začít
|

Česká kalistenika: Přehled scény a kde začít

Česká kalistenika je stále populárnější forma cvičení, která kombinuje sílu, flexibility a koordinaci. V tomto článku se podíváme na českou kalistenní scénu a poradíme vám, kde začít s tímto fascinujícím sportem. Buďte připraveni na výzvu a změnu vaší fyzické kondice!