Cviky na diastázu po porodu: Jak získat zpět své tělo
Po porodu může diastáza břišních svalů způsobit problémy s postavou a bolestmi zad. Nicméně cviky zaměřené na posílení těchto svalů mohou pomoci obnovit stabilitu a pevnost břicha. S trochou trpělivosti a pravidelným tréninkem lze dosáhnout viditelných výsledků.